“HABITAR tu FELICIDAD”
Programa 22 días de hábitos de Felicidad
22 días para #habitartufelicidad
Todo lo que ocurre a nuestro alrededor influye directamente en nuestro estado de ánimo y comportamiento, alterando la vibración energética responsable del equilibrio, el bienestar y la felicidad.
¿Qué te parece si te ayudo a crear tu propia Sadhana para comenzar tu 2023?
Como dice el maestro espiritual indio Sadhguru:
“Todo puede ser sadhana. Sadhana no significa ningún tipo específico de actividad, sadhana significa que usted está usando todo como una herramienta para su bienestar”.
¿Te gustaría en 22 días acceder a un potencial de herramientas que te ayuden a incrementar tu BIENESTAR y FELICIDAD?
¡Vamos a aprovechar la energía del Solsticio de invierno!
El solsticio de invierno marca el inicio de un nuevo ciclo. Vamos a aprovechar la influencia de esta energía y celebrar la ciclicidad que trae. Es una fecha idónea para ir hacia nuestro interior. Una mirada hacia lo personal, lo íntimo y lo propio.
¿Cómo puedes manifestar esta mirada introspectiva?
Desde tus hábitos diarios. Este programa te invita a mirar hacia adentro y te ayuda a hacer cambios personales pequeños que te permite soltar las viejas estructuras que pesan, que ya caducaron, así como darte la fuerza para sostener nuevas estructuras y romper con esos bloqueos inconscientes y energéticos que te impiden conseguir tu equilibrio.
SOY FAYNA PULIDO Y QUIERO ACOMPAÑARTE EN TU VIAJE HACIA EL BIENESTAR Y LA FELICIDAD.
Tienes 22 días de reflexión, de conocer, de soltar, de perdonar, de valorar, de conectar con tu Yo Superior y crear una nueva realidad interior que podrás honrar cada día a través de hábitos y rituales.
Te propongo un viaje para reconciliarte con tu poder personal, que ha sido puesto a prueba continuamente a través de las diferentes presiones sociales que hemos vivido en los dos últimos años.
El viaje está disponible para ti, para que te adentres en tu interior y conectes con los pilares del crecimiento, del bienestar y la felicidad.
¿Cómo será este viaje?
Cada día recibirás un mensaje, a través de correo y WhastApp's de seguimiento, con el hábito de ese día, una breve explicación y reflexión sobre la ciencia que hay detrás y una herramienta para ponerlo en práctica.
Este programa se estructura sobre los pilares básicos del crecimiento, de la salud mental y de la Felicidad.
Aprenderás con métodos probados a generar cambios positivos en tu estilo de vida que te ayudarán a reducir el estrés, la ansiedad y recuperar tu equilibrio, salud y felicidad.
¿Qué aprenderás cada día?
En la primera semana aprenderás algunas cosas que debes saber sobre la felicidad y sobre ti. En la semana 2, crearás una mente feliz. En la semana 3, crearás una rutina de felicidad.
Plan de los 22 días
Día 1. Tu yo auténtico
Día 2. ¿Qué es la felicidad?
Día 3. La felicidad es una actitud, tú decides
Día 4. Qué puede estar frenando tu felicidad
Día 5. Tus creencias te limitan en un mundo de posibilidades
Día 6. Amor propio
Día 7. Simplificar, eliminar estrés y abrir la puerta a la felicidad
Día 8. Liberar las energías destructivas
Día 9. Cómo aumentar el pensamiento positivo
Día 10. Rasa Sadhana. Sanar las emociones
Día 11. Dharana. El control del pensamiento
Día 12. Sankalpa. Crear un ancla feliz
Día 13. Sabiduría del perdón
Día 14. Elevar la frecuencia vibratoria
Día 15. Los 4 pilares del bienestar
Día 16. El arte del saboreo
Día 17. La grandeza de la gratitud
Día 18. Shinrin-Yoku
Día 19. Kula, conectar desde el amor
Día 20. La sinfonía de la vida. Escuchar, abrazar, aceptar y sanar conectando cuerpo-mente
Día 21. Felicidad y éxito
Día 22. Encuentro online para compartir experiencias
+REGALO: Cómo construir tu Sadhana.
¡Te sorprenderá lo fácil que es transformar tu vida para mejor!
Soy Fayna Pulido, fundadora de Happiness School. Facilitadora en la enseñanza y difusión de la neurofelicidad y el bienestar integral, y creo firmemente que todos somos gerentes de felicidad de nuestra vida.
Algo que debes saber de mí es que durante muchos años me sentí perdida, no tenía claro lo que quería en la vida, qué me gustaba, en qué destacaba o en qué era buena, y sufrí, sufrí mucho durante un largo período, lo cual me llevó a enfermar. Pero a pesar de mi insatisfacción vital, nunca dejé de hacerme preguntas sobre mi camino. Ello me llevó a capacitarme en diferentes áreas del saber que me ayudaron a ir dando respuestas a todas esas preguntas que durante muchos años me acompañaron y que fueron hilando el sentido de mi vida.
Si hay algo que te puedo entregar son todas las herramientas y recursos, que a lo largo del tiempo he estado recopilando en mi método y toda mi experiencia, que cambió mi vida y espero que pueda ayudarte a cambiar la tuya. Mi objetivo es acercar la Ciencia de la Felicidad al mayor número de personas posibles para que exista más amor dentro de cada uno, bienestar, felicidad y armonía entre todos. Por eso he creado este programa, para acercarte de una manera fácil y accesible hábitos que te pueden facilitar el camino hacia tu equilibrio y bienestar.
Estoy feliz de que estés aquí y de poder acompañarte en tu viaje hacia una vida más sabia, más consciente, más abundante, más conectada, más congruente, más presente…en definitiva, más plena.
Entonces, ¿estás listo/a para transformar tu vida y transitar hacia una nueva manera de ser y estar a lo largo de los próximos 22 días? Si es así, inscríbete ahora. ¡Te espero!
¡Comenzamos el 22 de diciembre del 2022!
La libertad para ser, la consciencia y la felicidad, no es el fin último sino el principio.
Entender por qué pasan las cosas es la clave para encontrar la felicidad en uno mismo.
Muchos estudios han demostrado que la felicidad:
- Puede duplicar sus habilidades de pensamiento crítico, resolución de problemas y creatividad.
- Puede estimular su sistema inmunológico y la salud cardiovascular
- Puede ayudarte a vivir más tiempo
- Conduce a relaciones más satisfactorias y duraderas.
- Conduce a un mayor equilibrio en la vida.
- Y muchos más efectos secundarios positivos de la felicidad.