Recursos gratuitos
Una de las enseñanzas que mejor he aprendido en mi experiencia vital, es la importancia de equiparnos con herramientas para mantener la felicidad en situaciones de la vida cotidiana.
Todos necesitamos apoyo para expandirnos , evolucionar y llenar nuestras cajitas de alimentos para el alma.
Mi objetivo a través de este espacio, es compartir contigo, inspirarte y darte herramientas, para hacer de la felicidad una forma de ser.
Mi libro, “𝗠𝗶 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗙𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱”, se centra sobre todo en el comportamiento, te ofrezco algunas herramientas que te ayudan a entrenar tu felicidad de manera sostenida. El objetivo es cambiar hábitos de comportamiento a través de un entrenamiento de 90 días.
Además de mi libro, he creado este ebook para ti, para que puedas profundizar más sobre la ciencia de la felicidad. Te enseñaré el poder que tienes de cambiar tu realidad, y cómo esto puede impactar directamente sobre la mejora de tu salud física, mental, energética y con ello, tu bienestar y felicidad, todo ello a través de pequeños cambios, sensatos y delicados en tu vida. Al mismo tiempo, te daré diferentes actividades respaldadas científicamente que han demostrado funcionar para lidiar con el estrés e incrementar tu felicidad.
La felicidad es una suma de hábitos y uno de ellos es una alimentación saludable. Debemos cuidarnos por dentro y por fuera y una dieta adecuada nos ayudará a sentirnos mejor. Por eso comparto con vosotros este calendario gratuito de frutas y verduras de temporada, ¡que aproveche!
